Gesundheit ist eine Reise und kein Zustand

Wissenschaftlerin mit Leidenschaft

Ich will sicher sein, dass ich das Beste
für meinen Köper tue.

Ich war schon immer sehr neugierig und wissenschaftlich interessiert, und das frühste Zeugnis dafür ist ein Foto von mir, auf dem ich mir mit 2 Jahren mit einer Nadel selbst einen Holzspahn aus dem Fuß operiere.

Seit jeher fasziniert mich der Körper sowie die Natur und wie alles im Großen und Ganzen zusammenhängt. Mit meinem (Bio)Chemie-Studium habe ich mir die Basis dafür gelegt, um die Welt im Kleinen und im Großen zu verstehen. Darüber hinaus haben mir lange Jahre in der Pharmaindustrie ein tiefes Verständnis dafür gegeben, wie unser Gesundheitssystem funktioniert.

Doch auch ich hatte eine Phase, in der ich meinem Körper mit Stress, wenig Bewegung, praktisch keinem Ausgleich und schlechtem Essen mehr geschadet als genützt habe. Genau das habe ich auch zu spüren bekommen, was wiederum den letzten nötigen Motivationsschub gegeben hat, um intensiver in die Gesundheitsberatung einzusteigen.

beboosted Gesundheitscoach Bettine Boltres Frechen

Kompetenz

Und warum also gerade mit mir?

Weil ich den wissenschaftlichen Background habe und genau weiß, wo du gerade stehst, kann ich dich gezielt unterstützen. Ich liebe es, komplizierte Sachverhalte zu strukturieren und sie so zu erklären, dass sie wirklich verständlich sind.

Diplom
Chemie

Ernährungs
beraterin

Epigenetik
Coach

Promovierte
Biochemikerin

Beraterin Darmgesundheit

Systemischer
Coach

Keine Ausreden mehr

Beginn dein gesundes Leben

Mach den ersten Schritt zu einem gesünderen Leben – und das gemeinsam mit mir, die diese Werte lebt und teilt.

                                                                                                 Das biete ich dir: 

Wissenschaftliche Methoden
weil fundiertes Wissen die Basis für Veränderung ist.

Umfassendes Wissen,
um dich kompetent und zielgerichtet zu unterstützen.

Effektive Taktiken,
um dich effizient ans Ziel zu bringen.

Langfristige Strategien,
die nachhaltig deine Erfolge sichern.

Empathie und Authentizität,
weil jeder Mensch einzigartig ist und echte Unterstützung verdient.

Engagement und Zielorientierung,
um mit dir gemeinsam deine Wünsche und Ziele zu verwirklichen.

beboosted Gesundheitscoach Bettine Boltres Frechen

Facts

Über mich

1.

Ich war mal ein totaler Tütensuppen-Junkie, aber jetzt liebe ich frisch gemachten Salat.

2.

Nein zu sagen ist mir früher sehr schwer gefallen, und ich musste immer auf allen Hochzeiten tanzen. Doch inzwischen habe ich gelernt, auf meinen Körper zu hören und einfach mal nein zu sagen.

3.

Früher dachte ich, dass Meditationen nur etwas für Esoteriker sind, aber jetzt kenne ich den Wert, den sie meiner Gesundheit bringen, und nutze sie regelmäßig.

4.

Nicht einmal ansatzweise war mir klar, wie signifikant und einflussreich optimaler Schlaf für unsere Gesundheit ist, doch heute ist optimaler Schlaf für mich eine absolute Priorität.

beboosted Gesundheitscoach Bettine Boltres Frechen

Meine Lieblingsbücher

2024

1.

Das Ende des großen Fressens
David Kessler

2.

Freiatmen
Timo Niessner

3.

Metabolical
Dr Robert Lustig

4.

Neuronale Heilung
Lars Lienhard | Ulla Schmid-Fetzer

5.

Gesundheit ist kein Zufall
Peter Spork

beboosted Gesundheitscoach Bettine Boltres Frechen

Bist du bereit Verantwortung

für deine Gesundheit
zu übernehmen?

Dann bin ich an deiner Seite, um gemeinsam mit dir eine erfolgreiche Transformation zu erreichen.